FYLGJUR Wilderness First Aid & Survival

Koudetraining Brandweer VRR afdeling Onderzoek & Analyse, strandwachtpost HvH
donderdag 10 december 2015

Koudetraining Brandweer VRR afd O&A HvH
Vanmiddag organiseer ik op verzoek van Olav Strotmann, Afdelingshoofd Onderzoek & Analyse van de brandweer Rotterdam een koudetraining voor een groep van zijn medewerkers. De workshop vindt plaats rondom de strandwachtpost op het strand van Hoek van Holland. We hebben elkaar recent ontmoet tijdens het brandweercongres Situationele commandovoering waar ik twee deelsessies Situational awareness leidde. Samen met collega ijstrainer Myung Sanstra begeleid ik hen om de kou van het ijsbad te doorstaan. 

Koudetraining Brandweer VRR afd O&A HvH
Omstandigheden
Het is al vroeg donker en er staat een straffe zuidwesten wind die vanaf zee vrij spel heeft. Terwijl we binnen op ons gemak de ademhalingsoefeningen uitvoeren en zodoende ons systeem optimaal oxygeneren, maken we ons gereed voor het ijskoude avontuur. Een licht huivering gaat door de groep, onverwacht gaan deze mannen en vrouwen het ijsbad in. De weerstand is slechts van korte duur. Eén voor één gaat men het zinken bad in. Eenmaal eruit luidt de opdracht om naar de vloedlijn te rennen en de zee in te gaan. Myung en ik lopen beurtelings mee. Het blijkt laagwater en het is een eind rennen in het donker. Dan volgt een duik in het frisse zeewater, vervolgens spoedt men zich terug. Eenmaal terug in de post wacht daar de warmte van verse gemberthee en biologische rozijnenkoeken.

Weerbaarheid
Telkens weer blijkt dat op deze eenvoudige manier de fysieke en mentale weerbaarheid van ieder mens al spelenderwijs opgerekt kan worden. Via het lichaam doen we onze ervaringen op en ervaren we direct het effect van de koude op onze ademhaling en bewustzijn. Het aangaan van veranderingen en uitdagingen vergroot onze perceptie van de werkelijkheid binnen en buiten ons. Dat is essentieel voor brandweermensen die bij uitstek geconfronteerd kunnen worden met het onverwachte in direct levensbedreigende situaties.
Koudetraining Brandweer VRR afd O&A HvHKoudetraining Brandweer VRR afd O&A HvHKoudetraining Brandweer VRR afd O&A HvHKoudetraining Brandweer VRR afd O&A HvH


Terug naar het blogarchief